下眼皮頻繁跳動，主要考慮是由于長時間的使用手機或者電腦所導致的眼睛周圍肌肉痙攣，最主要的是及時減少用眼，可以使用溫熱毛巾外敷，能夠緩解眼周圍的血液循環(huán)，或者通過做眼保健操，進行眼周圍按摩。

相信很多人都聽過“左眼跳財，右眼跳災”，這根本沒有任何科學依據。眼部神經受到刺激后會造成眼部肌肉痙攣，從而導致眼皮跳動，幾分鐘左右就能好轉；若眼皮跳動持續(xù)時間長，根本不受控制的抽動就要引起重視。

眼皮跳常見于哪些因素？

1、精神緊繃或缺乏睡眠

每一次眼皮僅跳動幾秒或幾分鐘，常見于精神因素，尤其是過度疲勞、精神高度緊繃和情緒不良時最為明顯，眼皮跳動發(fā)生在單側上眼皮或下眼皮。跳動時間短無需特殊處理，多注意休息，適度運動來讓緊繃的神經得到放松；每天有足夠的睡眠；若眼皮跳比較嚴重，還需在醫(yī)生指導下服用安神藥，必要時還需尋求心理醫(yī)生指導。

2、過度用眼

過度用眼、太疲勞等易造成眼肌疲勞，從而導致眼皮跳。因此應控制玩手機和電腦的時間，當出現眼球干澀時可以在醫(yī)生指導下無添加的人工淚液。另外，在強光或弱光環(huán)境下長時間用眼、近距離用眼等都會導致眼皮跳，所以用眼時需保證光線柔和，不能在強光下看書或寫字，不能在黑暗的環(huán)境中玩手機或電腦。

3、佩戴的眼鏡度數不合適

佩戴的眼鏡度數不合適，會使得眼部肌肉不受控制的緊繃，從而導致眼皮跳，這種情況下應及時選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院佩戴合適的眼鏡。另外，倒睫、散光和遠視、眼睛屈光不正、眼睛中有異物、散光等，同樣也會造成眼皮跳。

4、面肌痙攣

一側下眼瞼跳動，同時伴有口角抽動、面部肌肉抽動等，十有八九是面肌痙攣。因為面部的血管團異常，面神經受到刺激，從而導致面肌痙攣，無論按摩還是多注意休息都無法改善，最理智的方法是去神經外科做檢查和治療。

5、梅杰綜合征

一側眼皮跳，逐漸影響到另一側；又或是兩側雙眼皮同時跳，此問題不間斷地發(fā)生且超過三個月左右，同時伴有眼瞼痙攣、不停的眨眼睛、眼睛瘙癢和干澀、下頜肌肉出現對稱性抽動等，應高度懷疑梅杰綜合征。

溫馨提示

其中梅杰綜合征最為可怕，不僅僅影響美觀，而且也會導致頭不由自主地抖動、肩膀聳動、斜頸、吞咽和呼吸困難以及肢體抽動等，以至于生活無法自理，所以應選擇正規(guī)醫(yī)院科學規(guī)范治療。

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